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眼藥水的副作用,不如補(bǔ)充硒元素

作者: 桂仁醫(yī)藥 編輯: miss.琳 來(lái)源: www.wjjgdst.cn 發(fā)布日期: 2020.11.02
信息摘要:
信息化時(shí)代,讓我們無(wú)法離開電子產(chǎn)品,不管是學(xué)生,還是白領(lǐng),每天都要長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,一天下來(lái),眼睛很是干澀,疲勞,這種情況下,就會(huì)有很多人使用…

信息化時(shí)代,讓我們無(wú)法離開電子產(chǎn)品,不管是學(xué)生,還是白領(lǐng),每天都要長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,一天下來(lái),眼睛很是干澀,疲勞,這種情況下,就會(huì)有很多人使用眼藥水來(lái)進(jìn)行緩解。
眼藥水真的能滋養(yǎng)我們的眼睛嗎?
當(dāng)然不是,事實(shí)上,我們長(zhǎng)期盯著手機(jī)、電腦,眼睛難免會(huì)出現(xiàn)疲勞、干澀、發(fā)癢等不適感,除非明確病因,否則我們根本不需要使用眼藥水。
但可怕的是,很多人使用眼藥水的習(xí)慣是錯(cuò)誤的。他們喜歡將眼藥水滴在眼球上,藥物直接接觸角膜,無(wú)疑會(huì)給角膜帶來(lái)更多的藥物性損傷。另外,很多眼藥水都含有一定量的防腐劑,使用頻繁也會(huì)導(dǎo)致防腐劑對(duì)角膜上皮細(xì)胞造成傷害,導(dǎo)致淚液分泌不足或成分改變,使眼睛感覺(jué)干澀,即干眼癥。

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再好的眼藥水也有副作用!
最近,日本眼藥水頗受歡迎,很多人都覺(jué)得日本眼藥水既好用,又安全。但這也是人們常犯的一種誤區(qū)。因?yàn)槭撬幦侄?,藥的作用是相?duì)治療疾病而言的。所以,任何一種眼藥水,哪怕是什么藥物成分都不含的生理鹽水,都有一定的副作用。
無(wú)論多先進(jìn)的眼藥水,都是“人造”的,它和正常的生理淚液成分還是相差甚遠(yuǎn),都會(huì)稀釋淚液中的有益成分濃度,破壞淚液的生理屏障和防御功能(眼淚中含有很多生物活性成分和電解質(zhì),例如溶菌酶就可以抑制結(jié)膜囊內(nèi)細(xì)菌的滋生)。
滋養(yǎng)眼睛就要補(bǔ)充硒元素
滋養(yǎng)眼睛的最好方式不是使用眼藥水,而是多多補(bǔ)充對(duì)眼睛有滋養(yǎng)作用的營(yíng)養(yǎng)元素,其中,硒元素就是與眼健康有密切關(guān)系的營(yíng)養(yǎng)微量元素,硒被稱為眼睛的食糧。在動(dòng)物界中,鷹的視網(wǎng)膜含硒量高達(dá)700μg,是人眼硒含量的百倍之多,所以,鷹的視力才能如此敏銳。
研究表明:在眼睛睫狀體和虹膜內(nèi)含最高,在視網(wǎng)膜和色素上皮內(nèi)的含量次之,晶體中含量少,玻璃體中極微。硒是谷胱甘肽過(guò)氧化酶的必需組成成分,眼組織內(nèi)谷胱甘肽過(guò)氧化酶的活性與硒的含量有關(guān)。
硒與視敏度有關(guān),當(dāng)人進(jìn)食含硒量高的食物,能增強(qiáng)視力。這是因?yàn)橹溲矍蚧顒?dòng)的肌肉收縮,瞳孔的擴(kuò)大和縮小,眼辨色力的正常都需要硒的參與。
同時(shí),硒是機(jī)體內(nèi)一種非特異性抗氫化劑谷胱甘肽過(guò)氧化酶的重要成分之一,而這種物質(zhì)能清除人體內(nèi)(包括眼睛)的過(guò)氧化物自由基,使眼細(xì)胞免受損害。除此以外,硒在人體內(nèi)還能調(diào)節(jié)維生素A的吸收與消耗,硒的缺乏必然引起維生素A的代謝紊亂與缺乏,而維生素A是人眼所不可缺少物質(zhì),它直接參與視網(wǎng)膜內(nèi)紫紅質(zhì)的形成。若人眼長(zhǎng)期處于缺硒狀態(tài),有關(guān)代謝過(guò)程便會(huì)發(fā)生影響,從而導(dǎo)致視力下降和許多眼疾如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、夜盲病等的發(fā)生。(內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)

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