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正常人還需要補(bǔ)充輔酶Q10嗎？

作者：編輯：來(lái)源：發(fā)布日期： 2024.02.22

信息摘要：

作為被收錄在藥典中的一種藥物，輔酶Q10可以用來(lái)輔助治療心血管，肝臟和癌癥等疾病。同時(shí)輔酶Q10也可以作為一種保健品，幫助調(diào)節(jié)人體的免疫力以…

作為被收錄在藥典中的一種藥物，輔酶Q10可以用來(lái)輔助治療心血管，肝臟和癌癥等疾病。同時(shí)輔酶Q10也可以作為一種保健品，幫助調(diào)節(jié)人體的免疫力以及抗氧化作用。不過說(shuō)到要不要補(bǔ)充的問題，并不是所有的老年人都需要補(bǔ)充。

輔酶Q10在人體內(nèi)的分布比較廣泛，心臟，肝臟和腎臟中輔酶Q10的濃度比較高。動(dòng)物性食物中輔酶Q10的含量也比較高，一些蔬菜中也含有一定的輔酶Q10。

不過人體能夠從食物中獲得的輔酶Q10含量并不多，大約只有四分之一的來(lái)自于食物中，其余部分均由人體合成。所以對(duì)于大多人來(lái)說(shuō)只要保證均衡的飲食，身體就不會(huì)缺乏輔酶Q10，不需要盲目的去補(bǔ)充。

第二個(gè)原因是輔酶Q10所具有的作用都是基于人體內(nèi)源性的作用，外源補(bǔ)充的輔酶Q10是否具有同樣的作用目前來(lái)說(shuō)還沒有權(quán)威的驗(yàn)證，在相關(guān)的試驗(yàn)中沒有得到有效的證據(jù)支撐。

而在對(duì)于心腦血管方面的疾病研究中得到的結(jié)果是可能有效。所以對(duì)于輔酶我們需要理性的看待。

輔酶Q10是人體中自身就可以合成的物質(zhì)，如果身體并不缺乏，外源性的補(bǔ)充并不會(huì)起到期待的作用。不過補(bǔ)充輔酶Q10也不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，并且年齡增長(zhǎng)的同時(shí)人體內(nèi)的輔酶Q10含量會(huì)有所減少，所以在有條件的情況下適當(dāng)補(bǔ)充，將輔酶Q10作為保健品服用可能對(duì)心血管會(huì)有潛在的效果，減輕其他藥物帶來(lái)的不良反應(yīng)。

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