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老年人適量補(bǔ)充硒元素，或會收獲這3個(gè)好處

作者：編輯：來源：發(fā)布日期： 2023.04.13

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老年人適量補(bǔ)充硒元素，或會收獲這3個(gè)好處，別不知道1、保護(hù)心血管健康硒元素對于人體的心肌細(xì)胞具有保護(hù)作用，可以降低心血管病的發(fā)病概率。如果人…

老年人適量補(bǔ)充硒元素，或會收獲這3個(gè)好處，別不知道

1、保護(hù)心血管健康硒元素對于人體的心肌細(xì)胞具有保護(hù)作用，可以降低心血管病的發(fā)病概率。如果人體內(nèi)的硒缺乏，會導(dǎo)致心肌纖維壞死、心肌小動脈和毛細(xì)血管損傷，

2、維護(hù)甲狀腺健康如果人體缺乏缺硒元素的話，甲狀腺素在人體的利用率會下降，免疫系統(tǒng)也會容易出現(xiàn)紊亂，使得患上甲狀腺等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

而適量補(bǔ)充硒元素，減輕甲狀腺功能亢進(jìn)和慢性淋巴性甲狀腺炎等自身免疫性甲狀腺疾病的炎癥反應(yīng)，提高機(jī)體防御功能，增進(jìn)免疫能力，降低甲狀腺癌的發(fā)生危險(xiǎn)性。

3、增強(qiáng)抗病能力硒是人體內(nèi)重要的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)有害的自由基。缺硒人群通過補(bǔ)硒，可以改善免疫功能，增加機(jī)體抵抗力，但需要注意的是，人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)是一個(gè)龐大的系統(tǒng)，硒元素只是其中一環(huán)，所以不可盲目補(bǔ)充。

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