常熬夜的年輕人適合服用靈芝孢子粉嗎？
作者：
桂仁醫(yī)藥
編輯：
miss.琳
來源：
www.wjjgdst.cn
發(fā)布日期： 2022.04.11
信息摘要：
當(dāng)下的年輕人工作壓力、生活壓力等都很大，經(jīng)常熬夜加班、應(yīng)酬，熬夜帶娃。覺得年輕，睡一覺就能恢復(fù)。但實際上“傷害”已經(jīng)種下，長期如此，身體會出…
當(dāng)下的年輕人工作壓力、生活壓力等都很大，經(jīng)常熬夜加班、應(yīng)酬，熬夜帶娃。覺得年輕，睡一覺就能恢復(fù)。但實際上“傷害”已經(jīng)種下，長期如此，身體會出現(xiàn)黑眼圈，皮膚干
、容易疲勞，記憶力減退等現(xiàn)象。
其實這些現(xiàn)象本質(zhì)上都是免疫力下降的表現(xiàn)，通過諸多數(shù)據(jù)顯示也表明，持續(xù)熬夜會導(dǎo)致身體免疫力下降，所以此時服用對免疫力提升非常有幫助的靈芝孢子粉是非常不錯的選擇。
靈芝孢子粉中的靈芝三萜、靈芝多糖等有效成分對增強(qiáng)免疫力非常有幫助。
一、靈芝多糖
靈芝多糖是靈芝孢子粉中主要的活性成分之一，目前分離得到的靈芝多糖有200多種，其中大部分是β-葡聚糖，少數(shù)為α-葡聚糖。
靈芝多糖能激活淋巨噬細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞等免疫細(xì)胞，提高身體的免疫力。
靈芝多糖還能降低血壓，預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生；刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度、加速血液微循環(huán)，提高血液供氧能力、抗氧化等。
二、靈芝三萜
靈芝三萜也是靈芝孢子粉的主要的活性成分。靈芝三萜是一個統(tǒng)稱，又稱為靈芝三萜類或總?cè)?，大概?00多種靈芝三萜。
靈芝三萜可健胃, 抑制組織胺釋放、止痛、鎮(zhèn)靜, 還有解毒、保肝的作用。
三、靈芝蛋白質(zhì)
靈芝蛋白質(zhì)是靈芝孢子粉中除了靈芝多糖和三萜外, 另一類重要的活性物質(zhì)。靈芝中蛋白質(zhì)有多種類型,包括靈芝免疫調(diào)節(jié)蛋白、糖蛋白等。雖然它們同屬于靈芝蛋白質(zhì)的，但作用還是有較大差異的。
靈芝免疫調(diào)節(jié)蛋白能促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖，淋巴細(xì)胞是免疫細(xì)胞，淋巴細(xì)胞變多，說明免疫力就增強(qiáng)了。
糖蛋白不是糖，可以簡單將其理解為蛋白質(zhì)與糖的復(fù)合體，但這種復(fù)合不是將蛋白質(zhì)與糖混合在一起，它們是分子、原子層面的結(jié)合。但由于糖的含量小于蛋白質(zhì)，所以糖蛋白是一種蛋白質(zhì)，不算糖。糖蛋白具有抗氧化作用，能清除活性氧，還具有一定的抗菌抗病毒的作用，同時在免疫系統(tǒng)也有重要作用。
四、生物堿
靈芝孢子粉還含有生物堿。生物堿是一種含氮的堿性有機(jī)化合物。生物堿自然界大概有1萬多種，靈芝孢子粉中含有的生物堿是膽堿、甜菜堿、Y-三甲氨基丁酸、硫組氨酸甲基胺鹽。
這些成分能降低膽固醇、改善冠狀動脈血流量、降低心肌耐氧量，對心腦血管疾病、高血壓、高血脂、肝炎等有一定的療效。
五、礦物質(zhì)元素，硒、鍺
靈芝孢子粉中含有多種礦物質(zhì)元素，除了常見的鋅、鈣、磷、鐵、鎂、鈉之外，還含有有機(jī)鍺與硒。
有機(jī)鍺，鍺有“長壽元素”之稱，靈芝孢子粉中鍺含量還比較高，為人參的3-6倍。鍺能增強(qiáng)人體血液供養(yǎng)量，促進(jìn)血液新陳代謝，消除體內(nèi)自由基，防止細(xì)胞老化;也能抑制癌細(xì)胞惡化和擴(kuò)散。
微量元素硒，預(yù)防癌癥，減輕疼痛，預(yù)防前列腺病變，與維生素C并用，可預(yù)防心臟病，硒元素是我國政府公開支持的第一個微量元素。因此長期堅持服用可調(diào)理身體平衡達(dá)到增強(qiáng)免疫力的作用。
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